Recomendaciones para cuidar a personas mayores

Es importante tomar en cuenta que antes de comenzar a cuidar a una persona mayor en la casa, se debe fijar que, en el momento que sientas una carga muy fuerte en tus espaldas debes expresarlo en el momento preciso

Para así poder evitar problemas en tu misma salud, en pocas
palabras, es necesario que pidas ayuda a las personas cuando más lo necesites, como por ejemplo: llevar a la persona que cuidas al médico, acompañar a tus hijos al colegio, etc.

relacionCuando planeas cuidar a una persona mayor en el hogar, debes cubrir muchos ámbitos correspondientes al social, físico y psicológico. En el aspecto físico, la higiene corporal es muy importante, diariamente se deben aplicar las tareas orrespondientes para tener la piel limpia,
sana e hidratada. Esto se deberá a aplicar sin importar si están sanos o enfermos. Algunos datos importantes que deberás tomar en cuenta son:
Infórmale al señor(a) mayor sobre los procedimientos de aseo (así le librarás del estado de ansiedad).
Evita el uso del alcohol cuando planees limpiarle ya que puedes resecar la piel.
Utiliza artículos como: almohadas, colchones alternantes y arcos de cama.

vejezEn la alimentación:

En la alimentación debe existir una dieta sana y equilibrada. Se debe disminuir los ácidos grasos y las grasas malas, es preferible escoger los insaturados que se encuentran en los pescados y las verduras. También se debe optar por el aceite de oliva y evitar las frituras.
Se recomienda el zumo de naranja por la mañana, si existe el rechazo hacia la leche se debe cambiar por yogur.

menopausiaMedidas preventivas:

Se deben colocar alfombrillas antideslizantes, tanto fuera como dentro de la ducha.
Deberá utilizar calzado cerrado para que le pueda sujetar el pie. Evitar las prendas que son sintéticas ya que pueden inflamarle.
Los electrodomésticos electrónicos son los más seguros, por ente es mejor que optes por ellos.
No dejes cerca de ellos productos de limpieza porque pueden llegar a confundirlos con agua.

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