Trastornos del sueño

Debemos tener en cuenta que en la población general entre el diez y el veinte por ciento de personas, padecen trastornos del sueño, del tipo insomnio y que la mitad de esos casos aproximadamente son insomnios crónicos.

La mayoría, dado el número tan grande de personas que lo padecen, están atendidas por sus médicos de familia, médicos de atención primaria y el grupo de pacientes con problemas más complejos, acuden al especialista.

Desde el punto de vista de la duración del sueño, de siete horas y media a ocho horas es una duración adecuada.

Y lo que debe importar a la persona es que el descanso sea satisfactorio, que se levante con sensación reparadora.

Tipos de insomnio:

  • Insomnio de conciliación, cuando uno tarda en dormirse.
  • Insomnio de mantenimiento, que se despierta a lo largo de la noche.
  • Insomnio de despertar precoz, cuando no se puede mantener el sueño.

problemas sueñoEl insomnio de despertar precoz, casi siempre tiene unos condicionantes más de tipo psicológico, relacionados con estrés, con tensión emocional, es típico que la persona se despierte de madrugada y empiece a darle vueltas a sus preocupaciones, que no tienen por qué ser realmente preocupaciones grandes, todo depende de la personalidad, hay gente que se preocupa por cosas pequeñas y hay gente que se preocupa por cosas realmente importantes.

Esto genera ansiedad, porque estamos educados en la idea de que el sueño tiene que ser continuo y profundo para que descansemos y también tenemos mucha preocupación en cuanto a la duración del sueño, entonces la gente empieza a ver el reloj, empieza a ver qué pasa el tiempo, no duerme, se pone más nerviosa y la consecuencia es que le cuesta más trabajo volver a conciliar el sueño, se debe consultar con un especialista para saber las causas de ese despertar precoz.

El clima puede influir en el sueño, hay personas que notan cambios en su capacidad de sueño o dolores de cabeza, hay varias patologías que están relacionadas con cambios meteorológicos, con la presión atmosférica, pero más importante que el clima en general, es el ambiente local de la habitación, el calor, el frío de la habitación, tanto el frío excesivo como el calor excesivo, impiden descansar adecuadamente.

La consecuencia más importante del insomnio es la mala calidad del funcionamiento diurno al día siguiente, la persona está cansada, se fatiga con facilidad, puede tener dificultades de concentración, puede tener somnolencia excesiva a lo largo del día, y todo esto merma las capacidades tanto intelectuales cognitivas, como la capacidad de fortaleza física, incluso para el trabajo, entonces es verdad que las personas que duermen mal, realmente de lo que se quejan no es de dormir mal, sino de las consecuencias al día siguiente, esto es lo importante de analizar en cada paciente, que tan relevante es el insomnio.

Las unidades de sueño son conjuntos de especialistas de diversas áreas de la medicina y esto es lo importante, el sueño es un problema multidisciplinar, la medicina del sueño involucra a muchas otras especialidades, el neurólogo puede atender los insomnios o alteraciones del sueño relacionados con el sistema nervioso, directamente como enfermedades primarias, o bien que no tienen una evidente causa. El psiquiatra va a atender los casos con enfermedades psiquiátricas, los neumólogos los problemas relacionados con la respiración, el endocrinólogo con el sobrepeso, etc.

Lo importante es poder acudir a una unidad que tenga la agilidad de poder orientar al paciente al especialista que deba tratar las causas de su problema de sueño.

Fuente: Doctor César Viteri, Especialista en Neurología de la Clínica Universidad de Navarra

Puedes compartir este artículo en:
Facebook Twitter Plusone Linkedin

Leave a Reply

*

Type to Search

See all results

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies